- Inspirasjon
- Oppskrifter
- Proteinrike muffins
Proteinrike muffins som passer til både fest og hverdags!
Disse muffinsene er veldig enkle å lage og du trenger kun noen få ingredienser! I tillegg er de proppfulle av næring, så disse kan nytes med god samvittighet!
Proteinmuffins:
♥ 200g mager cottage cheese
♥ 100g vaniljekesam
♥ 2 egg
♥ 250g havregryn
♥ 50g sukring gold (eller annen søtning)
♥ 2ts bakepulver
♥ 2ts kanel
♥ 100g sjokolade etter ønske (kan sløyfes)
♥ Bær til topping (kan sløyfes)
Slik gjør du:
♥ Sett ovnen på 180°C, over-og undervarme.
♥ Miks cottage cheese, kesam og egg sammen i en bolle til en glatt røre. Det enkleste er å bruke en stavmikser eller en blender.
♥ Tilsett havregryn, sukrin, bakepulver og kanel. Rør sammen til en relativt fast masse.
♥ La røren svelle i ca. 10 minutter.
♥ Vend inn hakket sjokolade hvis du ønsker.
♥ Fordel røren i muffinsformer. Røren gir ca. 15 muffins.
♥ Stek midt i ovnen i ca. 25 minutter. Steketiden vil avhenge litt fra ovn til ovn og på størrelsen på muffinsene.
♥ La muffinsene avkjøles litt før du topper med vaniljekesam og bær. Så er det bare å NYTE!